[ワーク・エンゲイジメント]【D01】メンタルヘルス・セルフケア研修

• 2022/10/06
• 研修メニュー

コース名	[ワーク・エンゲイジメント]【D01】メンタルヘルス・セルフケア研修		【D01】
分野／対象者	ワーク・エンゲイジメント 中堅社員 新入社員 若手社員	若手社員、中堅社員
標準時間数	4時間	example	4時間×1日間
定員数	20名
このような事業主様へ	・ストレスに強い社員になってほしい ・メンタル不調者をなくしたい ・社員に心身の健康を維持してほしい
コースのねらい	ストレスとメンタルケアについての知識を深め、ストレスへの耐性を高めることは仕事でも生活の場面でも重要になってきています。 また、自らのストレスの状況・状態を把握することにより、メンタル不全や不調に早く気づき自らケアを行い、必要であれば周囲に助けを求めることができるようになることが大切です。 このコースでは、上述のことを学び、セルフケアの基礎力を高めることを学びます。
内容	●メンタルヘルスケアの必要性 ● ストレスに関する基礎知識 ●ストレスへの気づき方（ストレスサイン） ●ストレス耐性を高める３つの方法